Спортсмен-сыроед Денис Михайлов

Веган-сыроед за 8 недель прошел от своей первой 100-мильной гонки до победы в Virgil Crest 100! Вот основные факторы, которые на мой взгляд привели меня к этому результату: - Насыщенный гонками сезон. Даже лучшая тренировка не может воспроизвести условия гонки. Я участвовал в большом количестве разных соревнований в этом году, и от месяца к месяцу моя форма улучшалась. - Питание. Давая телу идеальное питание задуманное природой (сырые фрукты и зелень), я позаботился о том, чтобы все системы моего организма работали идеально. Также, жизненные ресурсы не расходовались на борьбу с недугами или на вывод токсинов (я просто перестал болеть на этом стиле питания). Восстановление после нагрузок тоже очень быстрое. Спросите меня теперь, откуда я получаю необходимые белки…. - Я получаю удовольствие от того чем занимаюсь, и не придерживаюсь строгого тренировочного расписания. Я бегаю и езжу на велосипеде когда мне хочется. И от этого мне процесс “тренировок” не надоедает, и я занимаюсь спортом все больше и больше. - Я тесно связан с большим количеством друзей-спортсменов, и не “варюсь в собственном соку”. По-моему, это очень важно – обмениваться опытом и эмоциями. Я – часть огромной семьи Нью-Йоркских бегунов и велосипедистов, с которыми мы вместе тренируемся, веселимся, путешествуем, общаемся, и помогаем друг другу. В этом году я уже в третий раз буду принимать участие в Нью-Йоркском марафоне в составе организации Achilles International. Каждый год мы бежим этот марафон вместе со спортсменами-инвалидами, помогая им осуществить мечту и финишировать эту известную гонку. Также, ежегодный Фруктовый Фестиваль (август) был отличным шансом для меня увидеть моих друзей из других стран, восстановиться и отдохнуть от сумасшедшей жизни в большом городе. Находиться 8 дней на природе с тремя сотнями единомышленников, учиться у известных спортсменов и тренеров которые приехали на фестиваль, обмениваться опытом и впечатлениями, – это все было огромной моральной поддержкой, которая помогает мне поддерживать позитивный взгляд на вещи (без которого я вообще не представляю как можно финишировать такие изнуряющие гонки). Мы гораздо сильнее, чем нам кажется! Утянуто отсюда: fruktoed.com/2012/09/24/virgilcrest/