“Я легче и стройнее, что помогает мне бегать быстрее и дольше. У меня лучшая выносливость. Я восстанавливаюсь после тренировок намного быстрее. Боли, которые у меня были раньше, такие как подошвенный фасциит, и скованность прошли. Мой еженедельный пробег становится все выше и выше, и я в полном восторге от установления новых PR в этом году!”
БИОГРАФИЯ СПОРТСМЕНА: Ричард Гамбино всегда стремился к счастью во всех своих начинаниях. В детстве он любил приключения, и его всегда можно было найти на улице играющим и бегающим. Со средней школы он занимается соревновательным бегом, и ему интересно видеть, как улучшаются способности организма при правильной тренировке. Он любит растягивать свои пределы. На сыроедческой веганской диете 80/10/10 Ричард добился улучшений во всех аспектах жизни. Это помогло ему все больше и больше становиться тем человеком, которым он хочет быть — усиливая его соревновательные усилия, его повседневную работу и его личный / духовный рост.
Утянуто отсюда.
