ОФК. Часть III. Устройство клетки. Фитнес. Спорт

»»

ОФК. Часть III. Устройство клетки. Фитнес. Спорт

Селуянов Виктор Николаевич

Оздоровительная физическая культура. Биохимия клетки. Эндокринная система. Стресс. Гормоны. Болезнь "старение". Методика тренировки. Аэробика. Бодибилдинг. Оздоровление. Уменьшение жира. Похудение. Улучшение здоровья Лектор: Селуянов Виктор Николаевич

Основные тезисы

Ион водорода (кислота) - самая страшная вещь в клетке организма!

Ядро отвечает за синтез, анаболизм.

Чтобы вырастить мышцы, надо перевести анаболиз в катаболизм без окисления (много гормонов без кислорода). На практике - съесть щёлочь или новейшее веяние - цитрат натрия. (А может всё же лучше питаться щелочными продуктами? Фруктами, например... Примечание Syron)

Стресс запускает процесс выработки гормонов гипофизом, что приводит к обновлению организма в совокупности с гормонами роста. Тренировка, в которой присутствует стресс (упражнения на пределе возможного), приводит к росту мышц.

Бодибилдинг - лучшее средство для обновления клеток организма!

Рейтинг

В этом разделе

  • СУПЕРпресс от тренера Михаила Яцыка

    Суперпресс от Михаила Яцыка
    СУПЕРпресс. Михаил Яцык, Телостроительный завод. Три упражнения для накачки пресса в домашних условиях без тренажёров и другого оборудования

    ОФК. Часть I. Введение. Фитнес. Спорт

    Селуянов Виктор Николаевич
    Оздоровительная физическая культура. Моделирование воздействия тренировки на организм человека. Определение термина "здоровье". Виды основных...