Добро пожаловать на канал. Меня зовут Дмитрий Кутный. Практикую вегетарианство, сыроедение и питание в моно режиме. Активно занимаюсь спортом и являюсь действующим тренером по фитнесу. На канале вы можете узнать о том, как перейти на вегетарианство, веганство, сыроедение. Так же, я стараюсь освятить темы, связанные с психологией и философией на более легком и живом питании.
Имею свой опыт похудения на 35 кг. Со 100 кг до 65 кг. С удовольствием поделюсь знаниями со всеми.
Привет всем, я Дмитрий Кутный. Практикую вегетарианство, сыроедение и фитнес на таком типе питания. На сегодня наша тема это моносыроедение. Или сыроедение в моно режиме. Эта система питания уже для гипер продвинутых товарищей. Итак, в чем такой тип питания заключается? За один прием пищи вы съедаете только один вид продукта. То есть если у вас обед, вы едите только яблоки. Если ужин - только арбузы. Но, конечно, ты выбираешь сам, что и когда тебе есть, главное НЕ СМЕШИВАТЬ. А чем же плохо смешивание, да тем, что при смешивание затрудняет работу пищеварительной системы вызывая, тем самым пищевой лейкоцитоз. Простыми словами, если ты съешь бананы в перемешку с орехами, то получится следующее. Частички банана быстее достигнут нужной кондиции чтобы из желудка идти дальше в кишечник, но так как они перемешены с орехами, они дальше не пойдут и поэтому начнут бродить в желудке вызывая газы, вздутия и плохое самочувствие. Вообще по мнению моноедов, смешивание - это самая большая проблема человечества. Именно смешивание приводит к тому, что мы едим продукты такие, какие есть не должны. Мясо (без соли и специй - полная фигня) (если ты против - проведи эксперимент неделя без соли) некоторые виды овощей, и практически все крупы есть без специй и соли невозможно. Так же смешивание приводит к огромным затратам энергии нашего организма и не мешай бы мы еду, вывести её было бы намного проще. Да и ели бы гораздо меньше. Еще одна интересная мысль, что как раз смешивание приносит пищевую зависимость и не мешай мы продукты, к еде можно было относится намного проще, а не делать из неё культ и уж тем более не посвящать смешиванию продуктов всю жизнь. "Бог создал пищу, а дьявол - поваров" (Джон Тэйлор)
