Описание

Послушайте доктора Саргсяна. Он объясняет простые, но такие "сложные", для восприятия всеядных людей, прописные истины, в т ч и то, что чем человек больше физически трудится, тем, со временем, ему требуется все МЕНЬШЕ еды. И противоречия в этом нет. А чем можно выкормить младенца - грудничка, если нет молока - тоже услышите ответ И много иного интересного.

Сами советы (Источник тезисов):

  1. День начинать с фруктов.
  2. Жидкие обеды не употреблять.
  3. Вместо обычной воды употреблять талую воду.
  4. Фрукты кушать только на голодный желудок.
  5. Мыло не употреблять, в крайнем случае шампунь рН-5,5. (тело обтирать уксусом в качестве очищения)
  6. Сыр и другие белковые продукты есть только в начале еды , можно с зеленью, овощами, но никогда не с хлебом - белок так лучше усваивается.
  7. Лук и чеснок есть только в вареном или жареном виде.
  8. Шпинат есть только в сыром виде, отдельно или в салатах.
  9. Вредное питание -- все мучное печеное, мука высшего сорта, манная крупа, кофе.
  10. С молоком не мешать ничего другого и не варить, чтобы не разлагалось в кишечнике.
  11. Можно пить воду только через 2-3 часа после еды, или за 15 мин. до еды.
  12. Вредно готовить супы из бобовых (спелых) с растительным или животным жиром (белок с маслами смешивать нельзя).
  13. Утром вместо кофе 7-8 горошинок черного перца запивать 1 стаканом талой теплой воды с 1 чайной ложкой меда или без меда. Это хороший завтрак, после этого не менее чем через час есть фрукты, как второй завтрак.
  14. Вареную еду есть один раз в день с 1400 до 1800 и перед варенной едой употреблять свежие овощи и зелень
  15. Есть неспеша, каждый кусочек прожевывать не менее 50 раз.
Рейтинг
Детали Поделиться
Детали
  • Название
  • Айказ Саргсян об адекватном живом питании
  • Опубликовано
  • Длительность
  • 01:27:07
  • Просмотров
  • 482

Добавить комментарий

Ваше имя
Текст сообщения
Введите код