Оздоровительная физическая культура. Биохимия клетки. Эндокринная система. Стресс. Гормоны. Болезнь "старение". Методика тренировки. Аэробика. Бодибилдинг. Оздоровление. Уменьшение жира. Похудение. Улучшение здоровья Лектор: Селуянов Виктор Николаевич

Основные тезисы

Ион водорода (кислота) - самая страшная вещь в клетке организма!

Ядро отвечает за синтез, анаболизм.

Чтобы вырастить мышцы, надо перевести анаболиз в катаболизм без окисления (много гормонов без кислорода). На практике - съесть щёлочь или новейшее веяние - цитрат натрия. (А может всё же лучше питаться щелочными продуктами? Фруктами, например... Примечание Syron)

Стресс запускает процесс выработки гормонов гипофизом, что приводит к обновлению организма в совокупности с гормонами роста. Тренировка, в которой присутствует стресс (упражнения на пределе возможного), приводит к росту мышц.

Бодибилдинг - лучшее средство для обновления клеток организма!